Plan d'entraînement personnalisé
Parce que chaque coureur est unique, chez Rift Running, nous construisons des plans 100% sur-mesure.
Ici, pas de programme générique ou de planning standardisé. Nous prenons le temps d’écouter, d’analyser et de créer un plan qui s’adapte à ton profil, ton objectif, ton emploi du temps et ta réalité personnelle.
Un accompagnement humain et individualisé
Notre objectif : te proposer un suivi clair, progressif et cohérent, en tenant compte de :
- 🧬 Ton niveau de départ et ton vécu sportif
- ⏰ Ton emploi du temps, ta vie perso/pro
- 🎯 Tes objectifs (performance, reprise, plaisir, santé)
- 🔁 Tes ressentis au fil des semaines
Ce que comprend un plan personnalisé Rift Running
- ✔️ Un entretien de départ avec ton coach
- ✔️ Un plan 100% adapté à ton profil (durée, fréquence, intensité)
- ✔️ Des ajustements hebdomadaires si besoin
- ✔️ Un accompagnement continu via messages ou visio
- ✔️ Des conseils en récupération, nutrition, renfo, mental
Pour qui ?
✅ Pour celles et ceux qui veulent un suivi vraiment personnalisé
✅ Pour les coureurs exigeants ou ayant un objectif précis
✅ Pour ceux qui veulent se lancer sans se blesser
✅ Pour les passionnés qui veulent comprendre et progresser intelligemment